喝豆浆、吃保健品对改善更年期症状有效吗？北京大学人民医院妇产科主任医师杨欣表示，很多植物中都含有植物雌激素，豆浆就是代表性食物。但豆浆中植物雌激素的含量较弱，人体不可能一天喝大量豆浆，胃肠道也无法耐受。因此，我们每天摄入豆浆可能有益于整体健康，但不足以改善更年期症状。 有些人认为服用保健品比服药更安全。这是真的吗？对此，中日友好医院传统医学妇科副主任梁海燕表示，如果某种保健品能明显缓解更年期症状，很可能含有与雌激素类似的物质。。然而，保健品不是药品。它们没有经过严格的循证医学临床验证，其成分的准确含量尚不清楚。因此，存在很多不确定性，不建议大家随便拿。我们在临床实践中发现，不少绝经后内膜增生患者都有服用不明成分保健品的历史。